POLSKI PSYCHOLOG

Czy masz wspomnienia, o których bardzo chcesz zapomnieć… ale one i tak wracają?

Czasem to obrazy, sytuacje albo uczucia, które pojawiają się nagle – bez zaproszenia. To mogą być właśnie te doświadczenia, które były dla Ciebie zbyt trudne, zbyt bolesne albo zbyt przytłaczające. Choć minęło już sporo czasu, one wciąż potrafią wracać i wpływać na to, jak się czujesz na co dzień.

Takie powracające momenty (tzw. flashbacki) mogą sprawiać wrażenie, jakby przeszłość działa się znowu tu i teraz. Jedno skojarzenie, zapach albo sytuacja potrafi uruchomić silne emocje, nad którymi trudno zapanować.

Pracuję metodą EMDR – to skuteczna forma terapii, która pomaga poradzić sobie właśnie z takimi wspomnieniami. Dzięki niej trudne doświadczenia przestają wywoływać tak intensywne emocje. Nie chodzi o to, żeby coś „wymazać”, ale żeby przestało boleć i przestało wracać z taką siłą.

Wiele osób na początku myśli: „to trochę dziwne”. I to jest w porządku

Ale bardzo często już po pierwszej sesji pojawia się zaskoczenie: „to naprawdę działa”.

Jeśli czujesz, że przeszłość nadal ma wpływ na Twoje życie – możesz coś z tym zrobić.

Jak pracujemy?

Wygodnie: Rozmawiamy online, więc nie tracisz czasu na dojazdy.

Elastycznie: Dopasujemy godzinę do Twojej pracy i grafiku.

Zrób pierwszy krok i napisz do mnie. Umówmy się na rozmowę:

[email protected]

https://psychologdianabawolek.blogspot.com/